Regularne picie wody jest niezwykle ważne dla zdrowia. Ale po kilku kieliszkach może się okazać, że smak stanie się trochę nudny, nie mówiąc już o ośmiu! Chociaż wielu osobom wystarczy picie zwykłej wody, inni szukają dodatkowego kopa. Co możesz zrobić, jeśli masz ochotę napić się czegoś innego, bez konieczności sięgania po słodkie napoje gazowane lub inne napoje?Woda sodowamoże być dokładnie tym, czego szukasz.

Co to jest woda sodowa?

Woda sodowa Często nazywana wodą gazowaną. Woda sodowa to w zasadzie zwykła woda połączona z dwutlenkiem węgla, nadająca napojowi orzeźwiający, musujący charakter. Dzięki temu staje się napojem gazowanym.

Korzyści z picia wody sodowej

Popraw trawienie

Woda sodowa jest również korzystna, ponieważ może poprawić trawienie. Czyni to poprzez poprawę zdolności połykania. Na przykład jedno z badań wykazało, że woda gazowana pobudza nerwy potrzebne do jedzenia bardziej niż jakikolwiek inny napój. Inne badanie wykazało, że większość uczestników, którzy odczuli potrzebę odchrząknięcia, odczuwała największą ulgę po wypiciu wody gazowanej.

Ponadto woda sodowa może mieć pozytywny wpływ na wypróżnienia, zwłaszcza u osób cierpiących na zaparcia. Naukowcy uważają również, że woda gazowana może zmniejszyć nasilenie innych objawów niestrawności, takich jak ból brzucha.

Schudnąć

Być może najważniejszą korzyścią zdrowotną wynikającą z picia wody sodowej jest fakt, że może ona pomóc w utracie wagi. Dzieje się tak dlatego, że napój może sprawić, że poczujesz się bardziej niż po wypiciu zwykłej wody. Ponadto badania wskazują, że woda węglanowa powoduje dłuższe zatrzymywanie pokarmu w żołądku, dzięki czemu czujesz się pełniejszy. Im pełniejszy się poczujesz, tym mniej będziesz odczuwał potrzebę jedzenia. Jedząc mniej, szybciej schudniesz.

Bądź bardziej nawodniony przez cały dzień

Może się to wydawać dość oczywiste, ale warto o tym wspomnieć. Picie wody sodowej może pomóc Ci zachować większe nawodnienie przez cały dzień. Wiele osób uważa, że ​​woda sodowa smakuje lepiej i jest łatwiejsza do picia niż zwykła woda z kranu lub źródlana. Jednak woda gazowana ma takie same korzyści zdrowotne jak woda źródlana, ponieważ utrzymuje nawodnienie organizmu. Zatem picie wody sodowej zwiększa ryzyko nawodnienia organizmu przez cały dzień.

Kiedy masz ochotę napić się napoju gazowanego, pójście do sklepu, aby zaspokoić swój apetyt, wydaje się trudnym zadaniem. Ale jeśli masz w domu dozownik/urządzenie do napojów gazowanych, nie musisz tak ciężko pracować, ponieważ z łatwością możesz przygotować porcję napoju gazowanego. Urządzenie do produkcji wody gazowanej/sodowej Aquatalmoże pomóc Ci spełnić marzenie.